Die Feiertage sind vorbei und irgendwie schwelge ich noch immer ein wenig in dieser angenehmen Sphäre. Du auch? Oder bist du schon mitten im Alltag angekommen?
Das Leben bietet immer wieder Möglichkeiten, Altbewährtes neu zu entdecken. Wie ein leeres Blatt Papier, das darauf wartet, beschrieben zu werden. Es sind oft kleine Momente, die den großen Unterschied machen. Studien zeigen, dass Menschen, die bewusst Freude im Alltag suchen, zufriedener sind und sich emotional ausgeglichener fühlen. Klingt einfach, oder? Doch in einem Meer aus To-Do-Listen und endlosen Terminen geht das manchmal verloren.
Gerade jetzt spüre ich, wie mir bewusstes Handeln alltäglicher Gegebenheiten einen neuen Zauber vermitteln. In Facetten, die mir Glücksgefühle bescheren sowie frischen Optimismus und eine geschmeidige Lebendigkeit. Mir tun sie aktuell besonders gut. Sie sind einfach, alltagstauglich und bringen mich wieder in Verbindung mit dem, was wirklich zählt. Von kleinen Ritualen bis hin zu echten Energieboostern. Los geht’s – lass uns gemeinsam das Glück feiern!
Auf 5 Dinge habe ich sie beschränkt und die möchte ich mit dir teilen. Mir bereiten sie Freude und mich inspirieren sie.
Vielleicht ja auch dich!
MUSIK
... beflügelt mich! Es gibt kaum etwas, das die Stimmung so schnell und kraftvoll hebt wie Musik. Ein fröhlicher Song kann selbst an grauen Tagen die Sonne ins Herz bringen und ein Lächeln zaubern. Musik ist für mich wie eine gute Freundin – die mich versteht, inspiriert und zum Strahlen bringt.
Momentan bin ich fasziniert von sanften, lebendigen Klängen, die Optimismus und Freude ausstrahlen. Ob es melodiöse Klaviermusik am Morgen ist oder ein energiegeladener Beat am Nachmittag – Musik ist wie frischer Wind, der meine Seele belebt und für gute Laune sorgt.
BACKEN
SOULFOOD ZUM GLÜCKLICHSEIN
Ich habe eine neue Liebe zu Kuchen ohne Mehl und Zucker entdeckt. Es macht mir Freude, mit neuen Zutaten zu experimentieren. Es gibt mir Energie und ein gutes Gefühl, als würde ich meinen Körper mit genau dem versorgen, was er braucht. Besonders begeistern mich einfache Rezepte, die sowohl lecker als auch gesund sind.
Gleichzeitig ist es auch ein Stück Achtsamkeit, wenn ich mich bewusst auf die Zubereitung und den Genuss einlasse.
Süßes, das auch noch gesund ist.
LESEN
INSPIRATION & ABENTEUER AUF PAPIER
Lesen ist wie ein Kurzurlaub für die Gedanken in meinem Kopf. Ob Zeitschriften oder Bücher, sie sind eine Schatztruhe voller Ideen – inspirierend und den Horizont erweiternd. Ich liebe es, in interessante Themenbereiche einzutauchen. Hier bin ich auch noch „old school", denn gerne habe ich eine Hardcopy in der Hand.
Manchmal sind es nur kleine Sätze, die eine große Wirkung haben können. Eine berührende Passage, ein kluger Gedanke kann lange im Kopf nachklingen. Die Zeit vergessen und im Moment sein
ENERGIE TANKEN
DURCHATMEN & BEWEGEN
Ein Atemzug unter freiem Himmel wirkt wie innere Reinigung. Die Lungen füllen sich mit frischer Luft, und ich spüre, wie Anspannungen schwinden. Es gibt kaum etwas Besseres, als draußen zu sein und die frische Luft zu inhalieren. Ob ein Spaziergang im Wald oder eine Runde im Garten – die Natur gibt mir das Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit, auch jetzt, wo sie oberflächlich schläft. Kleine Wunder, wie ein sanfter Windhauch oder das Gezwitscher eines Vogels erinnern mich, wie schön das Leben sein kann. Die Kombination aus frischer Luft und körperlicher Aktivität setzt Endorphine frei, die Glücksgefühle entfachen.
MOMENTE ZELEBRIEREN
DIE KUNST IM JETZT SEIN
Was mich besonders glücklich macht, ist die Wertschätzung kleiner Dinge. Eine Tasse guter Kaffee, dessen Duft mir bereits Freude bereitet und den ersten Schluck erahnen lässt.
In einer Welt, die oft so schnelllebig und hektisch ist, sind diese kleinen, bewussten Momente wie Inseln der Ruhe. Es ist eine echte Bereicherung, innezuhalten und die Schönheit in diesen Momenten zu entdecken. Sie lassen mich das Leben mit Optimismus betrachten und schenken mir einen Funken von Glück und Zufriedenheit.
BEVOR ES WIEDER LOS GEHT.
... genieße ich diese Zeit für mich. Jeden Tag sehe ich als Chance, um Dinge zu tun, die mir guttun. Die mich erden und gleichzeitig beflügeln. Das macht mich glücklich.
Es ist, als würde ich meinen persönlichen Kompass wieder neu orten. Der mich auf den Weg der Lebendigkeit und des Optimismus führt.
Was sind die Dinge, die dich gerade besonders begeistern? Vielleicht kann ich dich inspirieren, dir Raum und Zeit zu schenken, dich zu besinnen und das Leben mit frischen Augen zu sehen.
Hinterlasse mir gerne einen Kommentar dazu. Deine Meinung und deine Gedanken sind mir sehr wichtig.
Ich freue mich sehr darüber.
Herzlichst
Roswitha
Petra (Montag, 13 Januar 2025 07:07)
Liebe Roswitha,
danke für Deine Inspiration. Ich genieße gerade eine gute Tasse Kaffee und lese Deine Worte. �
Es tut wirklich gut Deine Beiträge zu sehen.
Schön! Danke �
Sie tun meiner Seele wirklich gut.
Und sind so
Barbara (Sonntag, 12 Januar 2025 18:12)
Danke für deine Erinnerung, dass die Betrachtungsweise den Wert einer Handlung unterstreicht. Ein wichtiges Learning heute für mich!
Lg
Doris (Sonntag, 12 Januar 2025 15:50)
All‘ das ist so beflügelnd.
Ich versuche solche "Oasen" in meinen Alltag zu integrieren und da ist die Vorfreude darauf schon ein Genuss.
Toller Artikel und Reminder liebe Roswitha ��
Manuela (Sonntag, 12 Januar 2025 12:51)
Du triffst es genau! Mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in den Tag einbringen, das ist so wichtig! Manchmal gelingt es, manchmal nicht! Doch ich bleibe dran.
Carina G. (Sonntag, 12 Januar 2025 10:58)
Finde ist sehr inspirierend gewohnte und alltägliche Gegebenheiten bewusster zu gestalten. Ich danke dir für diese Erinnerungen.